Unwohlsein ist kein Normalzustand.

  • Morgens immer müde?
  • Ständig verschnupft?
  • Der Bauch zwickt und der Darm macht sich nach jedem Essen bemerkbar?
  • Hände und Füße sind ständig kalt?
  • Eine allgemeine Abgeschlagenheit macht sich breit?
  • Sie wünschen sich wieder mehr Energie und Lebensfreude?

Diese körperlichen Beschwerden können einem den Alltag ganz schön vermiesen.

Gerne möchte ich Ihnen helfen, denn all diese Symptome können wir mit der 5-Elemente-Ernährung in den Griff bekommen und Sie erleben plötzlich wieder ein Gefühl von Freiheit.

Durch die bewusste Art der 5-Elemente-Ernährung lindern Sie Ihre Beschwerden und können wieder einen beschwerdefreien Alltag genießen.

Sie lernen, Ihren Körper besser zu verstehen und die Signale des Körpers zu deuten. Durch die Ernährungsumstellung werden sich in aller Regel zügig Verbesserungen einstellen, die spürbar sind und manchmal sogar sichtbar.

Die Form der 5-Elemente Ernährung wird Ihnen langfristig Freude bereiten und gut schmecken. Die 5-Elemente-Ernährung stellt keinen Verzicht da, sondern lediglich ein Umdenken und kleine Anpassungen im Alltag, die gut händelbar sind. Ich verspreche Ihnen, so genussvoll haben Sie lange nicht mehr gegessen!

 

 

Sie sind jetzt schon neugierig, was Sie kochen werden?

Machen Sie doch einen kleinen Abstecher in meine Rezeptwelt und stöbern Sie schon mal, wie lecker sich Ihr Essen demnächst gestaltet.

 

 

So läuft eine Beratung ab

1. Schritt

Sie schildern mir Ihre Bedürfnisse und Erwartungen, so dass ich mich auf unser Beratungsgespräch vorbereiten kann.

Das Beratungsgespräch beinhaltet eine ausführliche Anamnese mit Hilfe eines umfangreichen Fragebogens. Daraus leitet sich meine individuelle Ernährungsempfehlung für Sie ab, wie sich Ihre Ernährung zukünftig ausrichten sollte.

Einige leichte Rezepte finden Sie bereits hier. Dennoch stelle ich Ihnen bei Bedarf gerne eine individuelle Rezeptmappe zusammen.

2. Schritt

Sie nehmen sich die Zeit um sich in Ruhe mit den Rezepten vertraut zu machen und gewöhnen sich langsam an die vielleicht neue oder auch nur leicht angepasste Art und Weise des Kochens.

Nach ein paar Wochen treffen wir uns zu einem Folgegespräch und überprüfen, ob die erteilten Ernährungsempfehlungen für Sie umsetzbar sind. Sollte Ihnen ein persönlicher Termin in Köln nicht möglich sein, so biete ich das Folgegespräch per Skype an. Sie berichten mir von Ihren ersten Erfahrungen und können Fragen stellen, die bis dahin vielleicht entstanden sind.

 

 

Ich wünsche Ihnen, dass Sie mit Neugier und Freude mit dem „neuen“ Kochen starten. Ihr Körper wird Ihnen seine Dankbarkeit recht schnell zeigen.

Sie haben das Kochen bisher vernachlässigt oder sind der Meinung, dass Sie nicht kochen können? Kochen passt nicht in Ihren stressigen Büroalltag?

Ich verspreche Ihnen aus eigener Erfahrung, dass das Kochen nach der 5-Elemente Methode einfach und alltagstauglich ist und Sie dies mit ein klein bisschen Übung schnell umsetzen können.

 

 

Gerne biete ich auch einen kleinen Einsteigerkochkurs an, in der wir zusammen einkaufenund ein 5-Elemente Menü zubereiten werden. Sie werden sehen, dass ein Menü schnell und einfach zubereitet ist.

Alleine Kochen macht Ihnen keinen Spaß? Laden Sie doch Ihre Familie oder Freunde zu einem kleinen Kochevent ein. Auch hier werden wir zusammen ein 5-Elemente Menü zubereiten und gemeinsam essen.

Sollten auch im Nachgang nach unserem Folgetermin Fragen auftauchen, so können Sie mir diese gerne per eMail stellen oder wir vereinbaren einen weiteren Folgetermin und vertiefen weiter Ihre neue Ernährungsgewohnheiten.

Preise

Einsteigerpaket | 210 Euro

  • Erstgespräch zur Aufnahme der Symptome und Erstellung der Ernährungsempfehlungen | 60-120 Minuten
  • Follow-up Termin* nach 2 Monaten zum Review der Ernährungsumstellung | ca. 60 Minuten
  • Anpassung der bisher genannten Empfehlungen

Weitere Follow-up Termine | 65 Euro

ca. 60 Minuten

*da sich im Rahmen der 5 Elemente Ernährung recht schnell Veränderungen auftun, ist ein direkt avisierter Follow-Up Termin äußerst sinnvoll um aufkommende Fragen und Veränderungen zeitnah zu klären.

Eine private Kochsession | 120 Euro

inklusive Lebensmittel in Bioqualität für eine Person; bei über 10 km zuzüglich Anfahrt | ca. 2 -2,5 Stunden

Kochkurs | 70,00 Euro/Person

mit bis zu 4 Personen inkl. Rezepten und 3-Gang-Menü,  inklusive Lebensmittel in Bioqualität

Gemeinsames Einkaufen und Kochen | 150 Euro

zuzüglich Anfahrt und Lebensmittel | ca 2-3 Stunden